Salada de abacate 🌼Ingredientes🌼 4 folhas de alface 75g ou 1/4 de abacate 1 rabanete cortado em rodelas 1 colher de sopa de cebola fatiada 1/4 de beterraba crua 2 unidades de maxixe cozido e cortado em rodelas 10 rodelas de nabo Uma pitada de zaatar Uma pitada de gergelim preto 3 palitos de fareloContinuar lendo “💛Salada de abacate💛”
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💛 Pão de tapioca com chia💛
Pão de tapioca e chia Ingredientes: 60g massa para tapioca 1 ovo 10g de requeijão 3g de chia 10 queijo minas padrão ou parmesão ralado Modo se preparo: 🌼Misture todos os ingredientes, coloque em 6 forminhas de silicone ou alumínio. 🌼Asse no forno na temperatura de 200 graus por 20 minutos ou até que fiquemContinuar lendo “💛 Pão de tapioca com chia💛”
🤎Abacate com geléia zero açúcar e chocolate 70% 🤎
🌼1/4 de abacate, 1 colher de chá de geléia de framboesa zero, 4g de chocolate 70% callebaut 🌼Lave o abacate, corte ao meio. Guarde sempre com a semente para não escurecer. 🌼Fatie o abacate conforme a foto, coloque a geleia e o chocolate para finalizar pode usar, nozes ou amendoim ou outra castanha. 🤎190kcal Cl:7gContinuar lendo “🤎Abacate com geléia zero açúcar e chocolate 70% 🤎”
🤎Tapioca de coco e queijo🤎
Tapioca com coco e queijo coalho 🌼Ingredientes🌼 30g de massa para tapioca 30g queijo coalho ralado no grosso 20g coco fresco ralado no grosso 🤎Modo de preparo🤎 🌼Misture todos os ingredientes, coloque em uma frigideira, ajeite de leve com uma colher. Ligue o fogo na temperatura baixa, espere por 3 minutos e vire. Deixe ficarContinuar lendo “🤎Tapioca de coco e queijo🤎”
🤎Tartellete de Chocolate 🤎
Tartellete de chocolate 🌼Ingredientes:🌼 12g de chocolate meio amargo 12g de pasta de amendoim 2g amendoim 20g geléia de framboesa diet 40g de kiwi 2g de nozes 🌼Derreta o chocolate no microondas, acrescente a pasta de amendoim, misture. 🌼Coloque em uma forma 5×5, salpique o amendoim triturado na borda 🌼Deixe no congelador até o uso.Continuar lendo “🤎Tartellete de Chocolate 🤎”
🤎Palitos de farelo de Trigo🤎
🤎Palitos de farelo de Aveia🤎 🌻Ingredientes 🌻 100g de farelo de aveia 5g de chia 10g de linhaça 5g de gergelim preto 3g de sal Páprica picante Tomilho ou orégano seco 85 ml de água 10ml de azeite Azeite para modelar 🤎Modo de Preparo🤎 🌻Misture todos os ingredientes secos, acrescente a água e o azeite,Continuar lendo “🤎Palitos de farelo de Trigo🤎”
🤎 Pão Sírio🤎
🤎Pão sírio🤎 🌼Ingredientes🌼 600g de farinha de trigo 10g de açúcar 10g de sal 5 g fermento biológico seco 330ml de água 20 ml azeite 🌼Misture: o sal, açúcar, fermento e água. 🌼Adicione a farinha de trigo, misture. 🌼Adicione o azeite e sove a massa até que fique lisa. 🌼Cubra a massa com pano. DescansarContinuar lendo “🤎 Pão Sírio🤎”
🧡Paçoca de whey🧡
🧡Estou treinando… é tão difícil bater a meta protéica. Então inventei essa paçoca maravilhosa protéica e fit! E super fácil de fazer 😌 bjs 🧡 🧡Paçoca de whey🧡 🌼Ingredientes🌼 25g amendoim batido no liquidificador 10g whey chocolate 10g pasta de amendoim água até dar liga (mais ou menos 1 colher de chá) 🌼Misturar, colocar noContinuar lendo “🧡Paçoca de whey🧡”
💛Pão de queijo de tapioca💛
🌼Esse pão de queijo é delicioso, super simples de fazer, cada unidade tem 58kcal! amo fazer ele no café da manhã ou lanche da tarde, atenção vicia! 💛💛💛beijos 😚🌼 💛Pão de queijo tapioca💛 🌼Ingredientes🌼 60g massa para tapioca 1 ovo 40g de requeijão light 20g queijo minas padrão ou parmesão ralado Uma pitada de sal,Continuar lendo “💛Pão de queijo de tapioca💛”
🧡Arroz Maria Isabel🧡
Conheci esse arroz maravilhoso vendo fotos de uma amiga que mora em Piauí, é um arroz típico de lá. Reproduzi, vou postar para vocês! Beijos 🌼Ingredientes🌼 1 colher de sopa de azeite ou óleo vegetal 300g de carne seca picada em cubos 2 cm (dessalgada na noite anterior) 2 folhas de louro 2 dentes deContinuar lendo “🧡Arroz Maria Isabel🧡”
Comidinhas de Calú 