Pão de tapioca e chia
Ingredientes:
60g massa para tapioca
1 ovo
10g de requeijão
3g de chia
10 queijo minas padrão ou parmesão ralado
Modo se preparo:
🌼Misture todos os ingredientes, coloque em 6 forminhas de silicone ou alumínio.
🌼Asse no forno na temperatura de 200 graus por 20 minutos ou até que fiquem dourados.
🌼Pode fazer na airfryer
🌼Rendimento:6 porções
🌼Cada porções: 49 kcal, 5,6g de carboidrato, 1,8g de proteína e 2g de gordura
Comidinhas de Calú 